“如何有效和家长沟通” —— 记康外青春期心理健康讲座

      2019年11月22日下午，我校有幸请到了12355青春守护热线平台心理专家宋骊老师，为全校同学开设了一次生动而深刻的主题为“如何有效和家长沟通” 的心理讲座。

      随着年龄的增长，逐渐进入青春期的我们，开始和父母之间有了代沟，时常会因为意见不合而争吵，引发矛盾等。而在这个时候和父母的有效沟通起到了缓和甚至解决问题的作用。宋老师以浅显易懂的语言，先向我们介绍了什么是有效沟通：其实有效沟通就是一方正确表达信息，另一方正确接收并理解信息，然后准确表达信息，循环往复。这看似是一件是十分简单的事情，然而要实际操作起来对于大多数青少年来说是很难的。不能正确沟通的原因，往往是青少年认为父母不了解自己，或是父母太唠叨等等这样的一些问题。这个时候，宋老师问了我们几个简单的问题：你知道父母的生日吗？你知道父母的喜好吗？你知道父母生命中最重要的时刻是哪一时刻吗？有些同学能准确而快速的说出，但有一些同学表示他们忘了或者根本不知道。这时我们应该要反向思考，其实我们对父母也不够理解。进入青春期，我们的心理与父母的相处模式都发生了变化。但我们并不是唯一的改变者，父母和我们共同改变与成长。宋老师用深入浅出的理论知识，与我们分享了一些沟通的技巧。其实只要我们做到彼此理解，彼此尊重，用请求代替要求，用探讨代替反抗，我们就能正确有效地和父母沟通。我们应当了解父母的想法，诉求共同利益。后宋老师的一句心灵鸡汤鼓励了我们：只要我们愿意沟通，又能掌握沟通技巧，我们一定能实现有效的和父母沟通。

      时间过得很快，宋骊老师亲和自然，有感染力的讲座让同学们对有效正确的沟通有了清晰的认识，也了解了一些正确沟通的技巧。讲座结束后，同学们纷纷表示一定会和父母互相尊重互相理解，与他们实现有效沟通。

通讯员：八5中队 桂天琪