“从心出发，让爱护航” ——记康外实中彩虹心理社社团活动

      近日，彩虹心理社团迎来了上海市康健街道办事处和上海市阳光社区青少年事务中心徐汇工作站的社工老师们，为同学们开展以“从心出发，让爱护航”为主题的课程。

      刚走进教室时，同学们被这特别的环境布置所吸引。随后，在周老师的带领下开始了第一个环节——找鸭子的活动，屏幕上便出现了一群形状各异的小鸭子，需要同学们画出自己第一眼看见的最特别的鸭子。每小组派出1~2位代表上台分享自己小组的画并说明原因。每位代表的发言都令人激动与兴奋，同学们也都积极地投入到了这个活动中去。在介绍完各个组的画后，同学们也跟着老师的脚步与其他人交流了“自己与别人的不同”之处。通过分享，同学们发现心理社团的成员们都有着自己的特别之处。接着，同学们还进行了一个植物大战“焦”尸的游戏，所谓“焦”是指焦虑、烦恼，把它具象成一个气球。同学们每人拿一个气球和一张便签，把自己的焦虑以匿名的方式写在便签上，然后贴在气球上。紧接着，同学们和老师们一起扎爆气球，以此来消灭焦虑。此外，老师还介绍了一些缓解焦虑的方法，帮助同学们正确应对烦恼，缓解焦虑情绪。最后，同学们把自己最近的压力写在A4纸上，折成纸飞机，用于放飞压力，让自己轻松向前。

      通过这次心理社团的活动，可以让同学们正确认识自己，抛去烦恼，放松身心，也期待下次更加有趣的活动。

通讯员：七（3）中队 邱 奇 逸

摄影：王娅婕

责编：余颖浈

审核：叶  青