青春无悔，健康相伴 ——记康外实中第7周升旗仪式

      在这个秋高气爽的日子里，康外实中全校师生共同参与了主题为“青春无悔，健康相伴”的国旗下讲话，意在帮助队员们更加深入地了解心理健康，缓解学习压力，帮助大家有一个健康的心理。

      两位主持人张了了和吴宇茜向大家简单介绍了心理问题产生的原因，李宇晨和王诺妍两位队员给大家介绍了应对心理问题的方法，比如向家长寻求帮助等，还分享了一套心理法则，帮助队员们学会更好地缓解压力。孙翌尧，田明楷和吴依昀三位队员表演的小品《心灵之光》更是带给队员们许多启示。节目以校园为背景，以小品的方式向队员们介绍了许多缓解负面情绪的方法，比如给自己一点鼓励、保持积极心态、找别人倾诉等。接下来，裴小北等队员用一首富有节奏的三句半，以欢乐有趣的方式地概括了心理压力的来源以及解决办法。

      前期，为国庆献礼之“班班有歌声”活动，队员们用热情唱响正能量、主旋律，也唱出了心中的爱国情、成长梦，颁奖仪式上，队员们欢呼于获得的成绩，更感受到在团队中相互支持，共同取得成绩时的喜悦。

      心理健康是每个中学生，乃至每一个人都应该关注的问题，保持乐观积极的心态，勇敢地去追逐梦想，拥抱美好灿烂的人生。

撰稿：七1 张乐然

摄影：郭弈帆、孙雨辰、韩逸霖

责编：余颖浈

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