走进花季：青春期的两性关系 ——记八年级心理健康讲座

      青春期是人生旅途中一个非常特别且重要的阶段，标志着从孩童向成人的转变。在这个过程中，青少年会经历许多新的体验，包括身体变化及情感世界的丰富。10月18日下午，学校特邀上海12355青春守护者计划资深讲师宋骊老师为八年级同学开展了一场关于青春期及两性关系的专题讲座。

      宋老师首先系统地介绍了青春期的特点及其情绪特征。她指出，青春期是个体成长的重要过渡期，这个时期青少年的情感波动较大。接着，宋老师讲解了两性关系心理发展的四个阶段：从排斥到吸引，再到眷恋直至择偶。同学们了解到，恋爱需要具备适应、沟通、经济、情感、承受和应变六种能力。随后，宋老师运用比喻手法，将恋爱过程比作四季更迭，即“心动、炽热、平淡与沉淀”四个阶段。

      在讨论“我以为在恋爱”的主题时，宋老师用这句话激起了同学们的好奇心，并列举了三个较为普遍的例子来说明：仅因两性吸引而产生的感觉、因为对方喜欢自己而产生好感、或是被对方所拥有的某些特质所吸引。此外，宋老师还提到了青少年在这一时期可能遇到的一些具体问题，如被他人随意组CP或者成为谣言传播的目标。对于这些问题，宋老师给到建议：一要保持冷静，当发现自己被不实的信息困扰时，首先要保持冷静，不要轻易做出反应；二是沟通澄清，主动找到相关的人进行沟通，解释事实真相，以消除误会；三是寻求帮助，如果情况严重，应该及时向家长或老师求助，他们可以提供必要的支持和指导；四是增强自信、培养自信心，了解自己的价值并不取决于他人的看法，而是基于个人的成长和发展；五是正面应对，学会用积极的态度面对困难，通过参与有意义的活动转移注意力，减少负面影响。

      同时，宋老师强调，在青春期，心理发展的一个重要任务是形成“自我同一性”，这促使青少年思考“我是谁？”、“我将成为怎样的人？”以及“我与社会的关系如何？”这三个关键问题。

      讲座最后，宋老师还探讨了两性关系的自然变化，包括关系的结束。她从主动选择结束关系和被动接受关系结束两个角度出发，向同学们传授了如何以成熟和健康的方式处理这种情况的建议。宋老师强调，无论是哪种情况，保持尊重、诚实沟通以及给予彼此适当的空间都是非常重要的。正如宋老师所言，两性关系如同一面“镜子”，健康的关系不仅能帮助我们更好地理解他人，还能促进自我认识与成长，使我们的学生时代更加美好，从而珍惜并充分利用这段宝贵的青春时光。

      整场讲座中，宋老师以生动的语言和贴近生活的实例，帮助同学们揭开了青春期神秘的一角，让大家对自身及周围世界有了更深的理解，同时能更好地了解自我的情绪变化，学会健康的沟通方式，并掌握应对关系变化的策略，从而促进其心理健康发展和社会适应能力。愿每一位康外学子都能享受青春的美好时光，同时能够建立积极的人际关系，形成良好的自我认知，并为将来的生活打下坚实的基础，勇敢面对生活中的每一个挑战。

撰稿：八（3）张瑜溪

摄影：孙旭辉

责编：余颖浈

审核：叶  青