阳光浸润青春，运动赋能成长---记康外实中2025学年第二学期第7周升旗仪式

      4月13日，七（1）中队以“向光乐动·强健有常”为主题，为全校师生带来了一场兼具教育意义与青春活力的升旗仪式。“坚持锻炼、认真两操，不仅是习惯，更是少年最美的姿态”的宣言，将主题聚焦于阳光体育的深层意义。视频分享环节，陶宬林同学用动画演绎同学们日常锻炼的点滴：晨曦中奔跑的身影、体育课上挥洒的汗水、课间操时舒展的动作，每一帧画面都诠释了“每一次伸展都是成长，每一滴汗水都在发光”的道理。     

      短剧《为自己而跳》的精彩上演，将活动推向高潮：从操场上的混乱敷衍，到教室的主动尝试，再到最终操场的整齐蜕变，剧中角色的转变生动展现了“体育锻炼是为自己负责”的核心主题。当体育老师惊喜地为规范的动作鼓掌时，全场响起热烈的掌声。本次升旗仪式不仅是一次主题教育，更是一次成长的启迪。它让同学们深刻认识到：两操不是任务，而是身体的“充电站”；认真锻炼不是给别人看，而是对自己的健康负责。

      紧接着，四人三句半《明眸致远，点亮未来》以朗朗上口的台词强化护眼与做眼操的重要性：“课间做操别偷懒，认真做好每一遍，眼酸眼胀全消散，管用！”“天天坚持保健操，眼睛明亮没烦恼，视物清晰精神好，真棒！”明快的节奏与实用的内容，让“强身健体”的理念更深入人心。

      正如剧中台词所说：“改变，始于身体诚实的反馈。”相信在未来的日子里，“向光乐动·强健有常”的理念将扎根在每个同学心中，让青春在运动中绽放光彩，让健康成为成长最坚实的底色。

通讯员：七1  龚梓霖

摄影：七3中队 郭弈帆

七6中队 沈怡文

七7中队 朱婷羽

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