疫情在家虽然足不出门,但是时间也是会在无形中流逝,有时候你明明信心满满的想着去做一件事情,但是最终被一些琐事耽搁,最后没有完成这个目标。本次解忧杂货店就由一个同学的烦恼引入,让同学一起帮助他找找看他为什么没有实现他最初的目标呢?
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烦恼小剧场:小A的心理沙龙
同学在小A的身上找到许多事情在阻碍小A达成自己的目标,同学们在生活中也有许多类似的事情发生,但很少去寻找时间都去哪里了?那我们一起WOOP一下
WOOP :加布里埃尔·厄廷根以自己的研究为基础,总结出一套WOOP思维,帮助人们更有效地行动起来,实现梦想。
同学在活动中现学现用:
W(wish)愿望:让自己做作业效率高
O(outcome)结果:可以有多余的时间去做自己喜欢的事情又增加自己的自律!
O(Obstacle)障碍:被身边的手机影响,被桌上的“小东西”吸引。
P(Plan)计划:1、制作一天的时间表 2、做作业前做准备工作:整理桌子、手机放在自己看不见的地方……
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希望同学们都能做好时间规划,实现自己的目标,做到提高效率的同时还能发展自己的兴趣爱好!
通讯员:六(3)中队 赵施玥珊
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